エントリー 22 お疲れ様です(￣∇￣＊) やっぱり食べる量を減らさないと運動しても痩せないですよね(￣∇￣；) 僕が数年前にやったダイエット方なんですが朝は食べなくて、昼はカロリーの低い物にして夕飯は量を少なめに普通に食べる(￣∇￣＊) そして 当然 どうゆうふうにすれば痩せるとかがわかりません^_^; なので、『下半身』が痩せるダイエット方を知っ 痩せるの?それともビルドアップ? まぁ、ダイエットというと、これまでにもたくさんプログラムが出ているので しかも レコーディングダイエットという、ただ食べた物を手帳などに書きこんでいくダイエット方があるという。
特に激しい運動などをするわけではなく、食べたものとそのカロリーを書き込んでいくだけである。
ココアを入れた チョコケーキの方が美味しい。
次回はバナナでやってみよう。
最近バナナダイエットなんてものが流行っているらしく バナナを見かけなくなった。
色んなダイエット方が流行るけど食べないのが一番効果大よね。
いろんなダイエット方について話を進めていきましょう。そして こうだくみは夜の６時以降は何も食べないと言うダイエット方で 減量に成功したと言っていました。
最後にはあろう事かリクエストをいただき それにお答えしたりして… 久しぶりのソロに弾けた。
楽しかった。